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Regula tu Sistema Nervioso

Para transformar tu vida

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Este curso está cerrado actualmente

Contenido del Curso

Materiales
Material de apoyo
Módulo 1 - Teoría polivagal y el sistema nervioso
Clase 2: Escaneo Corporal para Reconocer el Estado Nervioso
Módulo 2 - Herramientas prácticas para la regulación del sistema nervioso
Clase 1: Técnicas para Regular el Sistema Nervioso
Clase 2: Ejercicios de Regulación Nerviosa
Módulo 3 - Resumen, cierre y plan de acción
Clase 1: Cómo Aplicar la Regulación Nerviosa en la Vida Diaria
Clase 2: Síntesis y Cierre: Tu Plan de Regulación
Meditación guiada: Descanso consciente y reconexión interior
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